SPREMENI SEBE IN SPREMENIL SE BO VES SVET!

Najbolj dragocene in praktične za težke dni: vrnitev k sebi in naravi

V tem posebnem času je večina naše pozornosti, besed, časa in energije usmerjenih v bolezen, v TA virus in vse, kar je povezano z njim. Sprošča se toliko čustev strahu, jeze, obsojanja, upora, da je čas, da se vprašamo, kako vsa ta čustva vplivajo na nas in na naše zdravje. Vsak se lahko po svojih najboljših močeh sooča z zahtevno situacijo, a bolj kot tarnanje, gledanje poročil in obsojanje, bo zagotovo pomagalo, da okrepimo sebe in svoje najbližje. Lahko začnemo bolj bolj skrbeti za svoje telo, bolj zdravo jesti, opustimo škodljive razvade, gremo vsak dan v naravo in se nadihamo svežega zraka, da smo bolj ljubeči drug do drugega in do mame zemlje. Poskrbimo da bo ta mesec res radosten in kljub imenu prazničen, ne bo prazen, temveč poln. Naše sogovornice, cenjene strokovnjakinje vsaka na svojem področju Brigita Langerholc, Saša Einsiedler in Mirjam Mihelčič Korez so nam zaupale dragocene nasvete za bolj polno, zdravo in zadovoljno življenje.

»Znašli smo se v nekem krču vsega, kar se dogaja v zvezi s trenutno situacijo pandemije, ki se jo zelo potencira, v ozadju so pa različne koristi. Poleg tega že nekaj let opažam prehod človeške družbe v pridobitniški kapitalizem, ki ljudi na dolgi rok utruja, vse to pehanje za izključno materialnimi dobrinami čustveno in duhovno izčrpuje. Izčrpuje tudi Mater Zemljo - Gaio, saj se viri ne morejo izrabljati v neskončnost. Kaj bomo pustili našim potomcem?  Nekateri smo se bili prisiljeni ustaviti in »pogledati vase« in tudi sama grem zadnjih nekaj let čez veliko transformacijo iz materialnega potrošniško usmerjenega sveta, nazaj k naravi, k zavezanosti simbioze z naravo, in nazaj k sebi, k svoji avtentičnosti,« pravi Brigita Langerholc. Rdeča nit vsega tega pa je, da je razvitejši del sveta prevečkrat »pogledal stran« za svoje udobje in skorajda izgubil svoje vrednote, kot so spoštovanje, sprejemanje drugega z drugačnimi pogledi na življenje, ljubezen do vseh živih bitij, in narave. Avtohtona ljudstva s tem niso imela problemov. In to nas je privedlo, do situacije, v kateri smo trenutno, in ki se počasi ČISTI na vseh nivojih. Mnogi med nami smo v zadnjem letu in pol še bolj ugotovili kaj nam služi, in kaj ne več. Vsak s svojim mnenjem, kakršnokoli že je. Le povezanost in sočutje v odnosih nas bosta pripeljala ven iz trenutne krize odnosov in etičnih vrednot. Odločenost, kakšen svet si želimo, pa nam bo pomagala to zgraditi.

Zaljubiti se v pristno življenje

Mirjam Mihelčič je želja po razumevanju življenja popeljala na pot študija biologije (biologija - veda o življenju). »O življenju se na univerzi nisem naučila nič, saj je za »znanstveno biologijo«, življenje naključje, ki ga ta znanost ne raziskuje. Biologija v resnici raziskuje, kako popravljati življenje, ki ga ne razumejo. Absurd! Kasneje sem ugotovila isto slepo pego v medicini, kemiji in trenutno v zelo aktualni virologiji. Na srečo so vrhunski znanstveniki, ki pošteno objavijo svoje raziskave in ugotovitve, na primer biolog Lipman in virolog Lanka, njihova dela so inspiracija in dajejo človeku moč razumevanja in akcije. Hitro sem spoznala, da znanost, ki prepričuje ljudi v popolno odvisnost od medicine in kapitala, je lažna znanost, ki se je prodala korporacijam. Alternativna medicina, ki temelji na tradicionalnih zdravstvenih modrostih trdi: zdravnik je v tebi, ne išči ga zunaj! Moje telo je postalo polje eksperimenta,« pravi Mirjam, univerzitetna diplomirana biologinja, lastnica Živa Centra za nego telesa, odnosov in okolja.

Osnova zdravja je zdrava prehrana, ekološka, pretežno rastlinska. Hrana daje moč zdravja bolniku v njegove roke, zato o hrani naši zdravniki večinoma ne govorijo. Najboljši pacient zahodne medicine je kronični odvisnik od medikalizacije. Perverzno! V vseh tradicijah, ki jih ni preplavil zakon kapitala in požrešnosti, velja osnovno načelo o uravnovešeni prehrani; v stari kitajski medicini, ajurvedi, makrobiotiki … In tudi zahodni znanstveniki so na osnovi največjega prehranskega poskusa na ljudeh (dr. T. Collin Campbell: Kitajska študija), ugotovili, da vse kar je več kot petnajst odstotkov živalskih beljakovin predstavlja resno grožnjo našemu zdravju. Izkušnje Mirjam kažejo, da če smo ljudje pozabili, kako se je skromno prehranjevalo slovenstvo pred sedemdesetimi leti, ko še ni bilo toliko degenerativnih bolezni, je dobro, da se začnemo raje resno učiti prehranskih osnov katerekoli vzhodnih tradicionalnih sistemov, da ljudi ne pogoltnejo zgrešene moderne diete nadobudnih ameriških nutricionostov, ki so večinoma zboleli, njihove korporacije pa mastno služijo s človeško nesrečo: paleo, keto in presno dieto.

Skromnost je lepa čednost

Mirjam pravi, da če želimo trajnostni razvoj, raje kot supermarket podprimo lokalne ekološke trgovine in kmetije. Tako bomo preprečili odtok vašega denarja iz Slovenije in zmanjšali moč multinacionalk. Obenem pa pomete še s predsodki, da ekološka hrana ni za vaš žep. »Če boste nekaj časa živeli le na integralnem rižu, proseni kaši, ajdi in leči, to ni drago, se bo pa vaše zdravje v zelo kratkem času zelo izboljšalo! Skromnost je lepa čednost,« pravi in dodaja, da peprav se v šolah učimo o tem, da je koža naš drugi največji organski sistem in je polpropustna, pa se tega dejstva, razen pri na primer pri kakšnih nikotinskih obližih prav nič ne upošteva. Poleg prehranske industrije, ki je polna toksičnih aditivov je konvencionalna kozmetika polna toksičnih sestavin, ki so zapakirane v čudovite privlačne embalaže in zbujajo zaupanje z zvenečimi imeni blagovnih znamk in prestiža. Kozmetična industrija je še slabše zakonsko regulirana kot prehranska. Naravni kozmetični izdelek je lahko vsak izdelek, ki vsebuje le EN odstotek rastlin, vse ostalo je lahko sintetičnega porekla. Zato tako kot pri prehrani, poiščite ekološki certifikat, ki je edina varovalka, da v izdelku ni toksičnih sestavin. In zapomnite si: vse kar daste na kožo je enako, kot da bi pojedli. Če daste na primer sezamovo olje na kožo, se to vpije v vsa tkiva v manj kot šestih minutah, vse kar daste na lasišče in na podplate, pa gre v krvni obtok takoj! Zaradi tega imajo poleg ekološke trgovine s hrano in kozmetiko tudi ekoloških frizerski in lepotni salon. To pomeni, da pri njih strank ne poneumljajo in zastrupljajo.

Vrnitev k naravi

Lase barvajo in negujejo le s sto odstotnimi rastlinskimi barvami, ekološkimi šamponi, regeneratorji, stajlingi in poskrbijo, da imajo stranke z leti kvečjemu več las, ne pa manj. »Sem generacija, ki je v svoji mladosti poznala dame po sedemdesetem letu, ki so imele ogromno las. Zdaj pa vidimo starejšim ljudem v lasišče in tudi vedno več mladih ljudi ima vedno redkejše lase. Trenutna medicinska zdravstvena razlaga je: stres, starost in hormoni. Torej trije abstraktni pojmi, na katere ljudje nimajo vpliva, zdravniki pa žal tudi ne. Naj vas potolažim, da gre le za zmotno prepričanje. Agresivna toksična »nega las«, medikalizacija in neustrezna prehrana so pravi razlogi za izpadanje las. In na vse to lahko vplivate. Spremenite prehrano, nehajte se zastrupljati z »vrhunsko« kozmetiko in zagotavljam vam, da vam lasje ne bodo več izpadali. Tudi sezonskega izpadanja ne bo več. Sezonsko izpadanje las ni naraven cirkadialni ritem. Cirkadialni ritem pomeni, da na primer nekaj izpade in se potem popolnoma nadomesti: na primer listje na drevesih, dlaka na živalih. Ste že kdaj videli človeka, ki mu jeseni izpadejo lasje, pozimi pa je bolj zaraščen in kosmat? Niste, torej izpadanje las ni naraven ritem, ampak gre le za neravnovesje v telesu. Tudi s stresom me ne morete prepričati. Samo poglejte kako jeste v obdobjih neugodja in vam bo hitro jasno, da je vzrok v prehrani, ne pa v stresu. Zanimivo je to, da imam zadnja leta ogromno strank, ki pridejo k meni, ker jim izpadajo lasje, vendar trdijo, da zelo zdravo jedo. Po navadi pa si le to mislijo, saj jedo zdravo v skladu s splošnim prepričanjem: torej smutiji, prehranski dodatki in veliko surovega sadja, zelenjave in svežih solat. No, moji na starost lasati stari starši že niso tako jedli in tudi nobena od tradicionalnih vzhodnih medicin ne priporoča surove hrane,« pravi Mirjam.

Proč od kave, alkohola in čokolade

Ko je telo v neravnovesju, zagovorniki zdrave hrane surovo popolnoma odsvetujejo! Seveda ni treba izgubljati besed o beli procesirani hrani, kot tudi ne o poživilih, kot so kava, alkohol in čokolada. Zmernost je vedno učinkovita. Včasih na obisku. Vsak dan ena kavica pa ni zmernost, ampak je škodljiva navada. Sogovornica pa izpostavlja še tako imenovane razhudnike: paradižnik, papriko, malancane, krompir (sladki krompir ne spada v to skupino). V to skupino spadajo še tobak, volčja češnja, datura, ki so zelo očitne droge. To je zelenjava, ki vsebuje veliko solaninske kisline. V telesu povzročajo odvisnost, poškodujejo črevo, jetra in živčni sistem. Predlaga eksperiment, da šest mesecev ne jejmo razhudnikov, niti smutijev, ne hujšajmo s stradanjem, temveč z zdravimi toplimi obroki riža, leče, koruze, zelenjave. Pravi, da se bo zgodil čudež: zdravstveno stanje se bo stabiliziralo, imeli boste več energije, lasje pa bodo zablesteli v vsej svoji lepoti.

Zavzemajte se za pristne in iskrene odnose

Prehrana in kozmetika sta seveda pomembni, ravno tako pa so tudi odnosi. Tako doma kot v delovnem okolju. Pravičnost, spoštovanje in iskrenost sta v trenutni situaciji v večini delovnih kolektivov le še utopija. Nenehno nesmiselno dokazovanje, da si zdrav in nadzor brez človeškosti so se zarili v psiho prav vseh. Strah se širi z večjo silo kot ljubezen in pravičnost. Kadar se podrejo pojmi človeškosti in medsebojnega zaupanja ter medčloveške podpore, kultura zdrsne na nivo živalskosti. Smo sredi sistemskega nasilja. Blizu vojne in kaosa. Težki časi so pred nami. Država nas več ne ščiti pred kapitalom, ki neusmiljeno ropa naše vrednote. Nasprotnik je močan in bitka bo dolga. Če ne zmagamo, bo konec človeštva. Zato v upor preudarno, ne zaletavo, ponosno in predvsem s človeškim srcem. Ekosistem, v katerem lahko živimo ljudje na Zemlji, je zelo krhek. Parazitski, brezmejno požrešni kapitalizem, je človekov sovražnik št. ena! Ta pošast je pogoltnila družbo, odnose, kreativno delo, uničuje naravo, zemljo, morja, zrak, proizvaja orožja in fanatične generale, ustvarja lakoto, vojne in totalitarne režime.

Rešila nas bo ženska energija

Zanimivo je, da se je v tem času ženstveni vidik popolnoma porazgubil. Vlada le grobi intelekt brez sočutja, miline, mehkobe in radosti. V času korone se veliko govori o družbeni odgovornosti in skrbi za ranljive skupine. Medicina uporablja te izraze za načrtno splošno medikalizacijo družbe. Tukaj gre za izrazite ekonomske interese, za tisočkrat povedano laž in kot smo včasih rekli, volk v ovčji preobleki. Sploh v zadnjih desetih letih je tudi na področju ženstvenosti tako kot na vseh ostalih področjih, kapital ugrabil vso krhkost in lepoto ženstvenosti. V imenu feminizma imamo zdaj namesto žensk uspešne »možače«, ostale pa so se zadnja leta kratkočasile in poneumljale na tako imenovanih alternativnih delavnicah in iskale svojo čudovito identiteto v boginjah, jogirale in postajale seksualno realizirane bele tigrice.

»V teh zlih časih pa ne vidim nobene realizirane bojevnice. In to je neizpodbiten dokaz, da je kapital zaril svoje lovke tudi in predvsem na področje prodaje ugodja, čudovitih odnosov, tantre in visokih svečenic. Na žalost je notranja pot, pot bojevnice, iskanje svobode skozi disciplino. Ta ni tako priljubljena in opevana kot pot hedonistke, uživalke, ženske, ki si izpolnjuje svoje želje, ki zahteva da je vedno ljubljena… Kakorkoli, življenje je končni razsodnik. V času smrti nastopi trenutek resnice o lastnem življenju. Če ne prej pa takrat človek spregleda, ali je živel pravično in pošteno ali pa ne,« pravi Mirjam.

Strah je naš največji sovražnik

Nekateri pravijo, da so časi težki, za druge pa to niso tako. »Najbolje bi bilo, če bi se lahko odklopili od vsega in vseh, šli na goro v naravo in se ves dan sprehajali, občudovali listje, poslušali ptičke, pili izvirsko vodo, jedli doma narejeno malico iz ekološkega sadja in zelenjave…. Dovolj pravljic,« pravi vsestranska Saša Einsidler, podjetnica, coach, voditeljica, hipnoterapevtka, in nadaljuje, da smo v svetu, kjer je takšen odklop redek. Hodimo v službe, nehote ujamemo novice, tudi če se izogibamo gledanju televizije in poslušanju radia. Kriza, nestrpnost, negotovost in veliko, veliko strahu.

Strah je za naš um najhujši sovražnik. Strah je sporočilo našemu telesu, da je potrebno napeti vse sile, da bomo preživeli. Telo izključi vse funkcije, ki niso nujno potrebne za  preživetje in ostanejo samo tiste, ki jim pravimo »safe mode«. Varčevanje z energijo. Takrat pa, kot si lahko mislimo, se ne dogaja nič hudo dobrega za nas. Ne samo, da se ukinejo samo-ozdravitvene možnosti našega telesa, takrat nimamo dobrih idej, nismo radoživi, niti ne preveč ljubeči. Takrat smo ali otrpli, ali napadalni ali pa se samo umikamo. Tudi v vsej tej mešanici energij, ki niso ravne prijazne in prijetne, je možno ohranjati ljubezen, veselje, potrpežljivost, sočutje, prijaznost. Za to se je treba odločiti in biti pripravljen, da nekaj naredimo za to. Vsak dan lahko naredimo nekaj zase. Lahko gremo na sprehod, lahko na vrt, lahko se samo zleknemo brez slabe vesti in beremo knjigo. Kar komu ustreza. Ampak nekaj je potrebno -brez nič ni nič in situacija nas bo dobesedno požrla. Tega pa res nočemo, mar ne?

V naravi se bomo pozdravili

Ena od zelo pomembnih stvari, ki smo jo tako navajeni, sta hrana in skrb za njo. Ki pa ni tako samoumevna za dobršen del populacije na drugih kontinentih. Naravnih nesreč je vedno več in so vedno bližje. Zgodovina nas uči, da z naravnimi izbruhi npr. vulkanov, ponavadi pride do pomanjkanja dobavnih prehranjevalnih verig. V Sloveniji se pojavlja  vedno več samooskrbnih projektov, Brigita se je začela udeleževati izobražavanj pridelovanja hrane in počasi ima čedalje več ljudi svoje vrtove, vrtičke, visoke grede, tople grede, da si skozi vse leto gojijo hrano. K temu jo vleče izključno zavest, še nekaj let nazaj, si ni mislila, da se bo prehranjevala vegetarijansko in da bo razmišljala, kako na obstoječem najetem vrtu razširiti pridelovalne površine. Slovenci imamo neverjetne zmožnosti pridelovalne površine, potrebno je samo še več prebivalstva, ki se bo ( saj se že) usmerja v trajnostno samooskrbnost.

Poleg tega se moramo zavedati, če, da če se kot posameznik znotraj sebe ne počutiš, da si v redu, potem se ne boš zavezal samooskrbnosti, ne bo ti pomembno kako se prehranjuješ in varovanje okolja in npr. Naravni načini gradnje, ker ti bo Edina skrb le preživetje. Tok naših naših življenj gre v to smer, vsaj eden od tokov, NAZAJ  K NARAVI, Nazaj k simplicity, nazaj k preprostosti. Seveda del ekonomije in vodilnih elit, si želi, da bi šla naša družba v ustvarjanje vseh sistemov  skupaj z  umetno inteligenco. Treba se je zavedati, da umetna inteligenca ni rešitev za vse, ogromno delovne sile, bi nadomestili sistemi in robotizacija, kar se v valu pandemije že dogaja. Brigita se sprašuje, ali je naša zavest - zavest  človeške rase dovolj zrela, dovolj visoko, da lahko ustvarjamo sisteme, kjer bo v ospredju umetna inteligenca? Če trenutno pogledamo, kaj se dogaja po celem svetu, je odgovor NE. Nekaj najbolj naravnega za človeka, je da živi po ciklih narave, zakaj potem tu notri mešati, umetno ustvarjene stroje? Samo sprememba miselnosti nas bo pripeljala do drugačnega odločanja in dejanj. Veliko tega se že dogaja, zdaj pa je tudi zadnji čas da se prebudimo in začnemo delovati drugače.